Hogyan segíthet egy ¼ teáskanál szerecsendió az elalvásban?
Stresszes életünknek köszönhetően egyre többen szenvednek álmatlanságban. A mély pihentető alvásra nagy szükségünk van, hiszen ilyenkor regenerálódik a szervezetünk és ilyenkor fokozottan működnek a kiválasztó szerveink is. Ha szervezetünk nem kapja meg a szükséges alvást másnap bizony fáradtan ébredünk, nem …